【タイトル】
南陽小のみなさんへ（カウンセラーより）【本文】
児童(じどう)のみなさんへ 学校(がっこう)がずっとお休(やす)みになっていますが、毎日(まいにち)どんな気持(きも)ちで過(す)ごしていますか？たくさんのみなさんが早(はや)く学校(がっこう)が始(はじ)まってほしいと思(おも)っているのではないでしょうか。学校(がっこう)でおともだちと遊(あそ)びたい、先生(せんせい)に勉強(べんきょう)を教(おし)えてもらいたい、と思(おも)っている人(ひと)はたくさんいると思(おも)います。大丈夫(だいじょうぶ)です！学校(がっこう)が始(はじ)まる日(ひ)は必(かなら)ず来(き)ます！！ でも、ずっと待(ま)っているのもけっこう大変(たいへん)なことですね。だんだんイライラしてきたり、怒(おこ)りっぽくなったり、おなかが痛(いた)くなったりする人(ひと)もいます。これは自然(しぜん)に起(お)こることなので、全然(ぜんぜん)変(へん)なことではありません。心(こころ)や体(からだ)が自分(じぶん)に出(だ)しているサインなのです。そうなったときは自分(じぶん)もがんばっているんだなぁと自分(じぶん)自身(じしん)に目(め)を向(む)けてあげてください。心配(しんぱい)なことやいやなことがあったら、お家(うち)の人(ひと)に言(い)ってみましょう。気持(きも)ちを言葉(ことば)で伝(つた)えるのは心(こころ)が健康(けんこう)であるためにとても大切(たいせつ)なことです。自分(じぶん)だけでがまんせずにだれかに聞(き)いてもらいましょう。 もう１つ心(こころ)が健康(けんこう)であるために大切(たいせつ)なことがあります。それは１人(ひとり)にならないこと。家族(かぞく)、お友(とも)だち、学校(がっこう)の先生(せんせい)など、身近(みぢか)な人(ひと)たちとぜひ連絡(れんらく)を取(と)ってください。家族(かぞく)と一緒(いっしょ)にご飯(はん)を食(た)べる、お友(とも)だちと電話(でんわ)で話(はなし)をする、先生(せんせい)に手紙(てがみ)を書(か)く。いろんなやり方(かた)でだれかとつながることがとても大切(たいせつ)です。 そして、体(からだ)を動(うご)かすことも心(こころ)の健康(けんこう)に大事(だいじ)なことです。体(からだ)を動(うご)かすと頭(あたま)がすっきりします。動(うご)くのが苦手(にがて)な人(ひと)は絵(え)を描(か)いたり、音楽(おんがく)を聞(き)くのもいいですよ。やってみると気分(きぶん)がよくなることやリラックスできることをぜひ見(み)つけてみてください！ 学校(がっこう)が始(はじ)まって、元気(げんき)なみなさんに会(あ)えるのを楽(たの)しみにしています。【添付ファイル】
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